Cursul de pregatire pentru Nastere si Puericultura ProNataliTa este format din 4 intalniri a cate 4 ore in care veti invata despre sarcina, nastere (naturala, medicalizata si cezariana) si puericultura naturala (alaptare, ingrijirea nou nascutului, masajul bebelusului si babywearing).
Cursul ProNataliTa este conceput si sustinut de Ramona Rosu, fiziokinetoterapeut, educator prenatal Lamaze, Doula cu formare Spinning Babies cu experienta PERI-natala din 2005.

De-a lungul anilor, evidentele Lamaze si observatia mea clinica din rolul de Doula, ne arata ca, pentru mama ce naste este foarte important sa inteleaga ce i se intampla, care sunt semnele sanatoase si ce poate sa faca pentru usurarea nasterii.

De asemenea, partenerul/sotul trebuie sa aiba aceleasi informatii pentru a-si putea sustine si securiza sotia si pentru a putea lua anumite decizii impreuna.

Pentru familiile monoparentale, mamica ce naste poate apela la o prietena apropiata sau cineva din familie care sa o securizeze emotional, sa o ajute la nastere si dupa nastere, care sa primeasca aceleasi informatii.

De aceea, sotul/partenerul/alta persoana care va participa la nastere si ingrijirea nou-nascutului este invitata la curs fara taxa suplimentara.

Iata temele abordate:

1. 
   Sarcina si nasterea
   – Anatomia si fiziologia femeii insarcinate
   – Exercitii practice de echilibrare a bazinului, a ligamentelor uterine, aliniament si stil de viata sanatos in sarcina.
   – Prezentarea tehnicilor Spinning Babies de masare si echilibrare a ligamentelor uterine
   – Anatomia si fiziologia planseului pelvi-perineal
   – Exercitii practice adaptate pentru sarcina pentru tonifierea perineului
   – Masajul perineal – cum, de cand si de ce?
   – Nasterea – fiziologia procesului nasterii, semnele travaliului sanatos + semnale de alarma
   – Atitudinea fata de nastere si importanta experientei nasterii in viata femeii si a familiei
   – Frica de nastere si efecte asupra travaliului
   – Epiziotomia
   – Atasamentul prenatal (relatia cu bebelusul inca din viata intrauterina, cai de comunicare cu bebe, beneficii pentru nastere) – exercitiu practice
   Travaliul
   – Ce este travaliul – cand si cum se declanseaza ? Despre hormonii nasterii si rolul lor pentru mama si bebe. Cocktail-ul hormonal al nasterii si factorii care influenteaza eliberarea lor in corpul uman
   – Rolul si sursele durerii. (De ce doare nasterea?) Atitudinea fata de contractii/valuri.
   – Declansarea artificiala a travaliului – riscuri, metode naturale de inductie si accelerare a travaliului
   – Rolul durerii, atitudinea fata de durere, sursele durerii in travaliu.
   – Stadii si faze ale travaliului (Cand mergem la spital?)
   – Emotiile travaliului, cercul vicios frica – tensiune – durere.
   – Gestionarea durerii – valorificarea experientelor personale legate de durere – exercitiu practic pentru descoperirea resurselor personale
   – Bagajul pentru maternitate

2. Managementul durerii in travaliu(Cum facem fata durerii nasterii?)

– Exersarea tehnicilor Spinning Babies
– Miscare si pozitionare in travaliu + beneficia si exersare
– Presiune localizata, Masaj, Hidroterapie
– Relaxarea si respiratia, constientizare corporala – exercitii practice
– Tehnici cognitive – concentrarea atentiei si imageria
– Simularea situatiei de travaliu – execitii in cuplu
– Cronometrarea contractiilor
– Rolul persoanei de suport – partenerului – in travaliu
Gestionarea fricilor legate de nastere

3. Interventiile medicale in nastere
   – Anestezia Peridurala – ce este ea, cum se face, ce se simte, cand se poate face in travaliu etc
   – Perfuzia cu oxiton
   – Comunicarea cu echipa medicala , Consimtamantul informat – informarea, intelegerea, acordul.
   – Cascada de interventii medicale
   – Anestezie epidurala
   – Cezariana – ce este, cum se face, ce se simte, cand este necesara, elemente practice care ajuta la recuperarea dupa cezariana
   – Planul de nastere –stabilirea prioritatilor personale legate de nastere – Ce fel de nastere iti doresti?

Alaptarea puiului de om
– Anatomia si fiziologia sanului si a alaptarii
– Calitatile laptelui matern si beneficile fiziologice si psihologice
– Caracteristicile nou-nascutului – aspect fizic, abilitati, nevoi.
– Ora magica, initierea alaptarii.
– Elementele “CHEIE” pentru initierea alaptarii si tehnica de atasare corecta la san
– Posturi de alaptare
– Factori care influenteaza alaptarea (emotionali, suport familial, medical).
– Semnalele de foame, cum stim ca mananca destul
– Alaptarea si nasterea medicalizata (anestezie, cezariana)
– Starea mamei dupa nastere – odihna,
– alimentatia – mituri si adevar
– dificultati emotionale,
– Baby blues
– semnale de alarma – depresia postpartum
-Babywearing (Sisteme de purtare a bebelusului) – tipuri, pozitia fiziologica corecta, beneficii pentru parinte si bebe.

4. Abilitati de ingrijire naturala a nou-nascutului – recomandari clasice si alternative naturale
   NATURAL PARENTING
   – Caracteristicile nou-nascutului – aspect fizic, abilitati, nevoi.
   -Abilitati de ingrijire naturala a nou-nascutului – recomandari clasice si alternative naturale
   -Schimbarea scutecului – tipuri de scutece , avantaje si dezavantaje + TEHNICA DE SCHIMBAT SCUTECUL CARE CALMEAZA COLICA ABDOMINALA
   -Cum evitam iritatiile de scutec – ingrijirea naturala a pielii.
   -Imbaierea – conditii de realizare, beneficii, practici, produse de ingrijire + MODALITATEA DE IMBAIERE FARA PLANS
   -Igiena nasului, urechilor, ochilor, buricului
   -Masajul bebelusului – tehnici, beneficii – despre importanta stimularii senzoriale si a comunicarii prin atingere
   -Colica abdominala – metode de linistire a bebelusului – TEHNICI CONCRETE DE ELIMINARE A COLICILOR FARA MEDICAMENTE
   – Comunicarea cu bebelusul – semnale de foame, de somn, plansul si rolul lui.
   – Co-sleeping (Somnul impreuna cu bebelusul) – reguli, beneficii.
   – Relatia de atasament sanatos copil-parinte
   – Mitul bebelusului rasfatat (nevoi si dorinte).
   – Parinti suficient de buni – de la dependenta nou-nascutului la copilul independent.
   – Planul postpartum – ce resurse aveti?
   – Inchiderea cursului – impartasirea experientei, autoevaluare

Experienta nasterii poate lasa „urme” adanci nu atat fizice, cat psihice.
Haideti sa realizam din procesul nasterii, amintiri pozitive pline de bucurie si implinire!

Veti avea acces la toate informatiile de care aveti nevoie pentru a avea o nastere sigura si sanatoasa si pentru a va dezvolta rolurile de parinti!

– Veti invata despre transformarile psihologice si fizice din timpul sarcinii
– Veti invata despre nasterea naturala si alte tipuri de nastere (cu anestezie, cezariana…)
– Veti invata cum sa FAVORIZATI evolutia travaliului;
– Veti invata si DESCOPERII din propriul istoric METODE DE CONFORT pentru travaliu si nastere;
– Veti EXERSA metode practice de a FACE FATA DURERII in travaliu si de a avea o nastere cat mai blanda,
– Veti invata cum sa iti INGRIJITI natural si sa satisfaceti adecvat NEVOILE bebelusului,
– Va veti descoperi resurse pentru a face fata solicitarilor vietii in trei si pentru a deveni parintii de care are nevoie bebelusul vostru.

Beneficii:
Cresterea increderii in tine, in propriul corp si in abilitatea naturala de a da nastere si de a-ti ingriji in mod natural copilul.

La sfarsitul cursului, taticii vor primi Atestatul de Puericultura, in urma caruia vor obtine 3 saptamani de concediu paternitate.

Pentru mai multe detalii si inscrieri, ma puteti contacta prin e-mail la adresa:  pronatalita@gmail.com

Cost 200 lei/sedinta a cate 4 ore, 4sedinte saptamanale.

Partenerii sunt invitati fara taxa suplimentara.

BONUS!!! Participantele la acest curs beneficiaza de 10% REDUCERE la toate abonamentele de Gimnastica Prenatala ProNataliTa ONLINE.

Indiferent de cum alegi sa nasti, eu sunt alaturi de tine!
Ramona Rosu

Acest curs este rezultatul experientei mele de 15 ani in domeniul peri-natal, coordonez din 2005 gimnastica prenatala, am insotit familiile in travaliu si nastere ca Doula si va sustin post-partum prin educatie in alaptare si masajul bebelusului.

Ultimul training de formare in Spinning Babies mi-a adus si mai multa claritate, iar acest curs contine elemente din aproape toate formarile mele si experienta de lucru direct cu gravidutele si bebelusii.
Iti doresc sa ai o nastere autentica, sanatoasa, blanda si chiar placuta!