Cursul de pregatire pentru Nastere si Puericultura ProNataliTa este format din 4 intalniri a cate 3 ore in care veti invata despre sarcina, nastere (naturala, medicalizata si cezariana) si puericultura naturala (alaptare, ingrijirea nou nascutului si babywearing).
Cursul ProNataliTa este conceput si sustinut de Ramona Rosu, fiziokinetoterapeut, educator prenatal Lamaze, Doula cu formare Spinning Babies si experienta PERI-natala din 2005.

 

De-a lungul anilor, evidentele Lamaze si observatia mea clinica din rolul de Doula, ne arata ca, pentru mama ce naste este foarte important sa inteleaga ce i se intampla, care sunt semnele sanatoase si ce poate sa faca pentru usurarea nasterii.
De asemenea, partenerul/sotul trebuie sa aiba aceleasi informatii pentru a-si putea sustine si securiza sotia si pentru a putea lua anumite decizii impreuna.
Pentru familiile monoparentale, mamica ce va naste poate apela la o prietena apropiata sau cineva din familie care sa o securizeze emotional, sa o ajute la nastere si dupa nastere, care sa primeasca aceleasi informatii.
De aceea, sotul/partenerul/alta persoana care va participa la nastere si ingrijirea nou-nascutului este invitata la curs fara taxa suplimentara.

Iata temele abordate:
1. Sarcina si nasterea
– Anatomia si fiziologia femeii insarcinate
– Exercitii practice de echilibrare a bazinului, a ligamentelor uterine, aliniament si stil de viata sanatos in sarcina.
– Prezentarea si EXERSAREA tehnicilor Spinning Babies de masare si echilibrare a ligamentelor uterine
– Anatomia si fiziologia planseului pelvi-perineal
– Exercitii practice adaptate pentru sarcina pentru tonifierea perineului
– Masajul perineal – cum, de cand si de ce?
– Nasterea – fiziologia procesului nasterii, semnele travaliului sanatos + semnale de alarma
– Atitudinea fata de nastere si importanta experientei nasterii in viata femeii si a familiei
– Frica de nastere si efecte asupra travaliului
– Epiziotomia
– Atasamentul prenatal (relatia cu bebelusul inca din viata intrauterina, cai de comunicare cu bebe, beneficii pentru nastere) – exercitiu practice
Travaliul
– Ce este travaliul – cand si cum se declanseaza ? Despre hormonii nasterii si rolul lor pentru mama si bebe. Cocktail-ul hormonal al nasterii si factorii care influenteaza eliberarea lor in corpul uman
– Rolul si sursele durerii. (De ce doare nasterea?) Atitudinea fata de contractii/valuri.
– Declansarea artificiala a travaliului – riscuri, metode naturale de inductie si accelerare a travaliului
– Rolul durerii, atitudinea fata de durere, sursele durerii in travaliu.
– Stadii si faze ale travaliului (Cand mergem la spital?)
– Emotiile travaliului, cercul vicios frica – tensiune – durere.
– Gestionarea durerii – valorificarea experientelor personale legate de durere – exercitiu practic pentru descoperirea resurselor personale
– Bagajul pentru maternitate
2. Managementul durerii in travaliu (Cum facem fata durerii nasterii?)
– Exersarea tehnicilor Spinning Babies
– Miscare si pozitionare in travaliu + beneficia si exersare
– Presiune localizata, Masaj, Hidroterapie
– Relaxarea si respiratia, constientizare corporala – exercitii practice
– Tehnici cognitive – concentrarea atentiei si imageria
– Simularea situatiei de travaliu – execitii in cuplu
– Cronometrarea contractiilor
– Rolul persoanei de suport – partenerului – in travaliu
– Gestionarea fricilor legate de nastere
– Interventiile medicale in nastere
– Anestezia Peridurala – ce este ea, cum se face, ce se simte, cand se poate face in travaliu etc
– Perfuzia cu oxiton
– Comunicarea cu echipa medicala , Consimtamantul informat – informarea, intelegerea, acordul.
– Cascada de interventii medicale
– Anestezie epidurala
– Cezariana – ce este, cum se face, ce se simte, cand este necesara, elemente practice care ajuta la recuperarea dupa cezariana
– Planul de nastere –stabilirea prioritatilor personale legate de nastere – Ce fel de nastere iti doresti?
3. Alaptarea puiului de om
– Anatomia si fiziologia sanului si a alaptarii
– Calitatile laptelui matern si beneficile fiziologice si psihologice
– Caracteristicile nou-nascutului – aspect fizic, abilitati, nevoi.
– Ora magica, initierea alaptarii.
– Elementele “CHEIE” pentru initierea alaptarii si tehnica de atasare corecta la san
– Posturi de alaptare
– Factori care influenteaza alaptarea (emotionali, suport familial, medical).
– Semnalele de foame, cum stim ca mananca destul
– Alaptarea si nasterea medicalizata (anestezie, cezariana)
– Starea mamei dupa nastere – odihna,
– alimentatia – mituri si adevar
– dificultati emotionale,
– Baby blues
– semnale de alarma – depresia postpartum
-Babywearing (Sisteme de purtare a bebelusului) – tipuri, pozitia fiziologica corecta, beneficii pentru parinte si bebe.
– Abilitati de ingrijire naturala a nou-nascutului – recomandari clasice si alternative naturale
4. NATURAL PARENTING
– Caracteristicile nou-nascutului – aspect fizic, abilitati, nevoi.
-Abilitati de ingrijire naturala a nou-nascutului – recomandari clasice si alternative naturale
-Schimbarea scutecului – tipuri de scutece , avantaje si dezavantaje + TEHNICA DE SCHIMBAT SCUTECUL CARE CALMEAZA COLICA ABDOMINALA
-Cum evitam iritatiile de scutec – ingrijirea naturala a pielii.
-Imbaierea – conditii de realizare, beneficii, practici, produse de ingrijire + MODALITATEA DE IMBAIERE FARA PLANS
-Igiena nasului, urechilor, ochilor, buricului
-Colica abdominala – metode de linistire a bebelusului – TEHNICI CONCRETE DE ELIMINARE A COLICILOR FARA MEDICAMENTE
– Comunicarea cu bebelusul – semnale de foame, de somn, plansul si rolul lui.
– Co-sleeping (Somnul impreuna cu bebelusul) – reguli, beneficii.
– Relatia de atasament sanatos copil-parinte
– Mitul bebelusului rasfatat (nevoi si dorinte).
– Planul postpartum – ce resurse aveti?
– Inchiderea cursului – impartasirea experientei, autoevaluare