Unul dintre cele mai importante elemente in Kinetoterapie este ALINIAMENTUL POSTURAL.
Pentru aliniament avem nevoie de tonus muscular intretinut prin exercitii realizate constient si corect, corelate cu ritmul respirator.
Asa cum Pilates a inglobat in conceptul lui elemente de kinetoterapie si asane Yoga pentru intregul corp, acum iti ofer ora de kinetoterapie cu elemente de gimnastica medicala si fascia release prin exercitii selectate din Pilates si asane Yoga.
In 2006, fiind implicata intr-un training World Class la Bucuresti, am avut acces si la trainingul Pilates sustinut atunci de Liora Zytcer, descoperind astfel kinetoterapia redenumita si aplicata in profilaxie si intretinere corporala.
Orele mele au fost deschise tuturor si de-a lungul anilor am primit feed-back-uri implinitoare!
Unele cliente au scapat de diastaza abdominala si incontinenta urinara, altele au scapat de lombo-sciatica, altele mi-au impartasit ca s-au inaltat chiar cu 2 cm
Acum orele de Kineto Postnatal se desfasoara ONLINE prin
www.zoom.usVino si tu si vei beneficia de:
Tonifiere musculara
– abdominala (cu accent pe transvers si oblici);
– pelvi-perineala;
– paravertebrala si generala a spatelui;
– pectoral si membre superioare;
– fesiera si a membrelor inferioare;
Invatarea aliniamentului corect
Invatarea si exersarea ridicarii sanatoase de la orizontala
Exersarea conectarii cu propriul corp
Invatarea si exersarea tehicilor de incalzire si intindere a fasciei musculare
Relaxare ghidata finala folosind tehnica Primaristic
Acest program este potrivit si pentru proaspetele mamici, dupa consultul medicului de la 6 saptamani dupa nastere.
Toate exercitiile sunt adaptate pentru tratarea diastazei abdominale, specifica dupa nastere.
Te astept cu drag,
Ramona Rosu
WhatsApp us