Salutare tuturor!
In ultimul timp am primit des intrebarea : De ce sa merg la gimnastica prenatala in sarcina? Bunica imi spune sa stau in pat…
OMS a constatat in mod statistic, faptul ca evolutia sarcinii este favorizata atunci cand mama urmeaza programe speciale de gimnatica in sarcina.
Atunci cand programul de gimnastica este coordonat de un kinetoterapeut cu specializare prenatala
- Bebelusul din burtica primeste mai mult sange oxigenat (atentie sa respire cat mai amplu in timpul gimnasticii prenatale)
- Secretia de insulina este normalizata si scade riscul de diabet gestational
- Prin exercitii special adaptate articulatiile bazinului se echilibreaza
- Inveti sa iti corectezi postura pe masura ce burtica se rotunjeste, astfel incat sa nu apara dureri lombare (de mijloc)
- Lucrezi musculature picioarelor pentru a prevenii aparitia platfusului, edemelor si varicelor!
- Lucrezi musculature perineului adaptat pentru sarcina pentru a prevenii incontinenta urinara!
Pe mine ma gasiti la Centrul AloMama din Brasov si on line prin WWW.pronatalita.ro
Cu drag,
Ramona Rosu
FizioKinetoTerapeut PeriNatal
Va astept cu mare drag!
WhatsApp us 